futókukac futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
11 kmTempó
06:16 p/km (9.57 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
138
Maximum
156
Edzésleírás
Ma délután elfutottam lazába a Stadionokhoz.
ott úgy futottam, hogy 4 kör a salakon és 1db 1000-es kör amiben minden második lépcsősoron felmentem, ahogy szoktam.
Viszont a lépcsőzésnél és a "domb" futásnál is lazába nyomtam, ahogy jól esett.
A délelőtti futáshoz hasonlóan itt is azért elfáradtam a végére, de nem merültem ki.
A mozgás, légzés és minden renben volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 11 | 06:16 | 9.57 | 0 | 138 | 156 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
