sgerry bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
50 kmTempó
02:12 p/km (27.27 km/h)Pulzus
Átlag
123
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bemelegítés, 12x1min egylábazás pörgetve, 30 perc GA2 60rmptől indulva 90 rmpig áp 140-ről 175-ig, Zorba, átvezetésmajd 15 perc GA1, Zorba, levezetés. Kemény volt, a tegnapi futást még nem pihentem ki rendesen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 50 | 02:12 | 27.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 4902 napja
Zorba:) Jövőhéttől én is csatasorba állok a Jumo fitnessben. Remélem tartok órát is, így pótolok sok kimaradt tekerést. Tegnap már úsztam, fura volt. Ja és 80 kiló alatt vagyok!! Reggel úsztam, majd a munkám végeztével hazamanetem és kíváncsiságból rááltam a mérlegre:)
Nem edzettem egy hete és fogytam, erre nem tudok gombot varrani.