Edzésleírás
kis gimnasztika után sok törzsizom erősítés. Nem mondhatnám hogy a toppon voltam. A tegnapi félrehajlás után elég sok vizet kívántam :) Ami a has és hátizom erősíténél nem túl nagy előny.
Na de aztán jöhetett a megérdemelt pihenés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |