gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:17:00Távolság
29.55 km Szint: 1020 mTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
m&m-el egy jó kis karika: normafa-zöld kereszt-makkos-piros/sárga szépjuhászné, nagy hárshegy-kis hárshegy-hüvi-határ nyereg a kéken-sárgán fel újkalki-sárgán le panoráma út-határ nyereg-sárgán hüvi-sárgán nagy hárshegy-szépjuhászné-piroson kilátó-zöld3szög-tündér szikla-zöld sávon normafa. a feladat 150-160 között tartani nagyrészté s csodák csodája 90-95%osan sikerült is, úgy, hogy minden emelkedőt lényegében megjoggoltam. jól ment, de azért elpilledtem rendesen most délutánra..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:17:00 | 29.55 | 06:40 | 9.00 | 1020 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eeszteer 4907 napja
Remélem mára meg már ki is pihented Magadat:) Szép volt, egészségetekre!