Edzésleírás
200 bem, 400 teki lend, 400 fokozó/100, 5x100 TEA 2 percre javuló (1:48-1:36), 50 mell, 400 TEA időre - kipurcantam (7:18), 450 laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |