nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:42:00Távolság
31.6 km Szint: 1020 mTempó
07:02 p/km (8.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Már tavaly november végén futottam utóljára hegyen . A Téli Mátra előtt kellett végre egy futás "igazi" terepen is . Gyönyörű hideg téli idő volt , ragyogó napsütéssel . A talaj ropogósra volt fagyva , tökéletesen futható volt . Egyedűl a patakátkelések voltak izgalmasak a kövekre fagyott jéggel . Itt jó szolgálatot tettek a botok .
Az útvonal : Csikóváraljai túristaház-z+-Lajosforrás-k+-Sikáros-k-Dobogókő-S-Tölgyikrek-Csikóváralja
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:42:00 | 31.6 | 07:02 | 8.54 | 1020 | 0 | 152 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gida 5054 napja
Na ez már nem a farkaserdő...:) Jujj patakátkelés...ismerős nekem, szeretem:)
Egs!
yoyo 5054 napja
Hű de jó kis útvonal,volt benne szint rendesen !
Matyinál mér nem dobtál be egy rétest ;)
Gratula nedus ,,lehet TM re én is megyek ..
solkima 5054 napja
Szép kör. Azt hittem jössz a Kevélyekre. Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5053 napja
Jó kis kör, egészségedre :)! Legalább az egyikünk főpróbázott. A másikunk meg majd legfeljebb betlizik :).