tormanoja 3.5 km Úszás 2011-01-21-n 06:10-kor

tormanoja Úszás

2011.01.21 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.5 km

Tempó

22:51 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés, 800m technika, 3x800m gyors 1.TEA (23t, 13:00) 2. Teki (25t, 14:21) 3. sima (24t, 13:12) 100m levezetés

Katával és Józsival, nameg Gyurival a 25ösben, semmi extra, jó volt:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.5	22:51	2.63	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 4910 napja

Hát a tempó-tendenciád teljesen normális (mármint a sima-teki-tea egymáshoz való viszonya). Már csak épp egy picit kéne lejjebb menni. Csak 20 alá, kérlek, kérlek, kérlek.... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.