tormanoja bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
33 kmTempó
02:25 p/km (24.75 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
16min bemelegítés, aztán 3x2percenként nehezebbre váltottam, majd 2x vissza, ekkor megjött Máté, és elmondta a feladatot, ami 4x4perc kemény volt közepes tempóban, köztük 2perces pihenőkkel, majd 3x2perc nagyon kemény az uccsó fél percet maxra megnyomva, köztük 3perc pihi, és 10perc levezetés jött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 33 | 02:25 | 24.75 | 0 | 0 | 0 | 170 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 4912 napja
Pinokkió mindig örül, ha megpörgetik a kerekeit :))