sgerry Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.7 kmTempó
22:13 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
400m bemelegítés, 2x100m vegyes, 20x100m (1-10: TEA 1:50re (1:30-ak voltak), 11-20:sima 2 percre (1:40-ek voltak), 100m levezetés. Kemény volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 4906 napja
AZért ez már döfi, hogy simán csússzansz 1:30 körül. Remélem a mostani kihagyásom után nem esik vissza az úszásom, mert akkor most már bátran kijelentve tökön szúrom magam. Bátyám, beszedem a gyógyszereket, kedden veszem be az utolsó szem gyógyszert és utána menek sportolni. Már jobb egy kicsit, nem fáj a hátam és a mellkasom sem. Kapok levegőt. Sztem a hét eleji civódásom a futásnál ebből eredt. A hétfői résztávon nagyon gyorsan futottunk (3:35) és utána a megálláskor bekapkodtam a hideg levegőt.
Két hét múlva szted van esély egy közös futásra? Azon a héten már spinningelek is.