sgerry 9.5 km Futás 2011-01-18-n 16:00-kor

sgerry futás

2011.01.18 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

9.5 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Edzésleírás

10' bemelegítés 20x30"erős 60"könnyen, levezetés. Elég jó volt a pulzus és sebességem is volt a tempók alatt. Fasza :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:00	9.5	04:57	12.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andrásx2s 4910 napja

Nah, egy vállveregetést is adj magadnak:)

Mix Meister programot szedd le a zenék összerakásához.

Szombaton reggel fél hét!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.