dorik 3.2 km Úszás 2011-01-16-n 08:40-kor

dorik Úszás

2011.01.16 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3.2 km

Tempó

19:41 p/km (3.05 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

300 bemelegítés,

300 gyors technika,

400-300-200-100 gyors bója közte 100 gyors láb,

2*(200 hát bója, 100 hát láb),

3*200 gyors,

100 levezetés.

Volt hogy 8-9en úsztunk a pályán.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	3.2	19:41	3.05	0	148	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 4910 napja

Hát majd ápr 10 előtti csüt este jöhetsz velem úszni. Good luck :))

smarcsu 4910 napja

akkor nem lehetett egyszerű. tetszik, milyen edzést állítottál össze. ilyet úsznék szívesen! egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.