nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:34Távolság
26.5 kmTempó
06:26 p/km (9.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
kipróbáltam, milyen is a hajnali futás: az első két körben a belsőm nem nagyon tudta felfogni a történést, a pulzusom 120 és 165 között ugrált egyik pillanatról a másikra, aztán úgy 8 kili után beállt a szokásos 130 környékére és azt már bírtam tartani egész a végéig. Az időm, az átlag pulzusom elég rossz lett, de hát ez van.
6-kor a hírekben bemondták, hogy 3 lányt agyontapostak az egyik Nyugati téri discoban, örültem, hogy a lányomat otthon tudhatom. Katasztrófa!
A Duna igen magasan van, nagyon széles volt, nem elég a belvíz, még tán árvíz is lesz. Ez is katasztrófa!
Ennyi negatívum után remélem, hogy a nap további része jól alakul, főként az esti Abba The Show, ami feleségemnek a 2. számú karácsonyi ajándéka volt, az egyik legnagyobb kedvence az Abba, így kapott tőlem két jegyet, szerencsére engem választott partnernek a koncertre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:34 | 26.5 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Szőlőszem 4912 napja
Nincs is jobb a reggeli futásnál:) Egészségedre!
mateve 4912 napja
Nagyon szépet futottál! NAGY-NAGY GRATULA!!!!!
jeszi 4913 napja
... és remélem, jót lazultatok a koncerten.
jeszi 4913 napja
Na, ilyet én soha. Neked viszont gratulálok az elszántsághoz, meg hogy a végén csak megmentetted a hetedet. Hát már hogy nézett volna ki olyan kevés kilométerrel...
levix 4913 napja
Emelem kalapom,mindég tudsz idöt szakitani magadnak.Gratula.
prókátor 4913 napja
Aki korán kel tovább fent van!Szépen nyúlnak a távolságok!Márciusban Balaton Maraton szezonnyitó! Balu is jön ! Badacsony -Balatonfüred között.Nyomsz addig két 30 felettit és meg lesz a maraton is!Estére jó szórakozást(Kedves feleségednek ismeretlenül kéz csókom!)
plekoklári 4913 napja
Ejha! Jó korán kezdted!!
Jó bulizást estére!
márkusöcsi 4913 napja
Bravó Laci, külön elismerés a korai időponthoz!
Este Te leszel a "Dancing Prince"!
HarcsaBarna 4913 napja
jó korán és jó sokat futottál! jó koncertezést!
eszko 4913 napja
Azta, de korán keltél! Gratula és jó szórakozást az esti koncerthez. (ha már téged választottak kísérőnek)
csetbalu 4913 napja
Grat Laci, egészség. hú de korán volt az még:) estére jó szórakozást:)
steve71 4913 napja
Ez igen Laci,nagyon szép táv és igazán remek ez a korai kezdés.
Mi már évek óta nem nézünk híradót és nem hallgatunk híreket!Amúgy szörnyű...
Szép napot és jó bulizást.:)
galagyuri 4913 napja
Megérdemled a kikapcsolodást....csak eme nagy teljesitmeny es korai keles utan maradjon meg erod!! Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4912 napja
Ez igen, gratulálok!