Edzésleírás
A lépcsőházban futottam le-fel, a combomnak és a farizmomnak jót tett. :)
Két hét múlva Téli Mátra!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:39 | 0.9 | 15:10 | 3.96 | 111 | 120 | 221 | 178 |
BGy 4914 napja
A vádlimban két napja olyan izomláz van, hogy "elrobotosodott" a mozgásom teljesen. :)))