Andrásx2s Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3.1 kmTempó
22:35 p/km (2.66 km/h)Edzésleírás
800 bem
2*400 gyors láb, a 2. 7:41 lett
8*200 vegyes, gyors. Vegyes 3:30 indult a gyors 3:00-ra. Az utolsó 200 gyorsam, mikor már a valagamon vettem a levegőt 2:58 lett.
Már a felénél tökre besavasodtam és onnan már csak imádkoztam, mikor lesz vége.
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3.1 | 22:35 | 2.66 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
necromedve 4915 napja
Besavasodva elég király a 2:58-as 200, bár a lábtempó szerintem sokkal keményebb lehetett.
A valagadon meg inkább fújd ki a levegőt, a sugárhajtás sokat dobna az időeredményeden.;)
Armitage 4915 napja
Azt a 200 gyorsat már Jhonny Weismuller is megirigyelné:) Gratulálok!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 4915 napja
Jobb lenne az időm, ha előtte nem úsznánk cső maxon 200-kat. Direkt megtoltam az utolsót. Az igaz, hogy nem csalódtam, mert ez így egész jó.