futókukac 11 km Futás 2011-01-13-n 18:00-kor

futókukac futás

2011.01.13 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:30

Távolság

11 km

Tempó

04:46 p/km (12.57 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

120

Maximum

135

Edzésleírás

Ma elmentem könnyűt futni mert tegnap tollas verseny volt.

Még elindulás előtt elkezdett fájni a térdem, így még lassabb tempóban futottam. Jól esett a pulzusom is jó volt egy regenerálódó futáshoz.

Jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:30	11	04:46	12.57	0	120	135	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.