Edzésleírás
500 bem, 400 gyors iramjáték/50, 100 laza, 4x50 gyors tempószám 5ös levegő és iram, 2x100 tempószám közepes iram, 400 TEA, 300 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |