Edzésleírás
erősítés beac
gimnasztika, 10db 5ütemű, 5x10 fekvő, 2x50 felülés, 2x20 oldal felülés, 2x2x45sec oldal kitartás, 2x14 4ütemű homorítás,4x30sec lógás, 10x20sec kitartásos has, 3x1min kitartásos hát
ma már sokkal jobb volt, mint a múlt héten
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |