Edzésleírás
Tegnap nagyon fáradt voltam és fáztam egész nap, így inkább aludtam.
Ezek miatt ma laza 30percem volt amit tesin futottam. Mivel jól esett ezért annyit futottam (lazán) amennyit tudtam az óra keretein belül.
Kellemesen esett.
Este pedig úsztam fél órát a Lobogóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 7 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |