Edzésleírás
Görgőzés, közepes fékerő(2,5), áttétel: 53/15Rpm90+ ... végül hosszabb lett mint terveztem, igaz három részletben (ezt nem terveztem:)) ... egy hosszabb és egy egészen rövid megszakítással), volt amelyik rész az izmaimat volt amelyik inkább a gondolataimat terhelte jobban, holott mintha mindig ugyanazt teljesítettem volna :) ... egy dolog volt ugyanolyan mint mindig ... az izzadás:)) ... (a három szakasz részletei kicsit később ...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 42 | 01:26 | 42.00 | 0 | 90 | 0 | 0 | 140 |