sgerry 19.5 km Futás 2011-01-02-n 11:00-kor

sgerry futás

2011.01.02 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:00

Távolság

19.5 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Canicross, Domonyvölgy, csak a 8,5 és feles távon akratam indulni de a többiek cseszegettek, hogy nehogy már azon menjek:). Kocsogok :)). Tegnap nem vacsiztam, ma nem reggeliztem, szóval egy kicsit paráztam, hogy eléhezem. Végig havas volt az út, néhol közepesen nehezen járható de azért volt pár száz méter ami egész jól futható volt :). Végül 4. lettem. Ha sikerült volna bejönni 3.nak akkor GSK lett volna tisztán a dobogó :). A végére elfáradtam és kicsit elmerevedtek a lábaim.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:00	19.5	05:17	11.36	0	0	0	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rob 4926 napja

Még össze sem szedtem magam szilveszter után, Te meg már versenyeken indulsz!! Nagyon szép volt!

Andrásx2s 4926 napja

Atyaisten!! Jaj de örülök, hogy ilyen szuper eredményt értél el. Nagyoon gratulálok, csúcs vagy:)) Neked is izmos, szuper éved lesz, ez már tuti. Nagyon várom, hogy a versenyeken ott lihegjünk.

RemAti 4927 napja

Gratulálok! Ehhez képest nagyon jól sikerült.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.