sogyu 2.9 km Úszás 2010-12-28-n 10:30-kor

sogyu Úszás

2010.12.28 Kedd, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.9 km

Tempó

27:35 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

Veszprem, Marc15 uszoda.

- 400m bem

- 600m technika: egykarosok

- 8*50m (400m) gyorslab deszkaval

- 100-200-400-200-100m (1000m) gyors: 1:48-3:49-7:52-3:51-1:48

- 2*100m 5-os levego

Egesz jol ment, legalabbis jol ereztem kozben magam. Remelem ez mar kitart nyarig:)

Deszkaval megprobaltam a mell labtempot, neha meg haladni is elkezdtem, de ezt mindenkepp meg akarom tanulni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2.9	27:35	2.18	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gebregab 4931 napja

aszittem a mell láb genetikailag bennünk van és a gyorsláb az, amit nehéz jól kivitelezni... mindegy, azért hajrá!!!

csattogoboka 4931 napja

Tök jó, örülök, hogy lementél! Én is szeretném, ha mindenképpen megtanulnád a mell lábtempót.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.