futókukac 10 km Futás 2010-12-24-n 16:00-kor

futókukac futás

2010.12.24 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:29

Távolság

10 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Ma 10km laza futás volt. Otthonról befutottam a TF-re apához.

Jól esett, könnyű volt. A 27.perc környékén vissza is kellett fogni a lábam, mert elkezdtem belendülni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:29	10	04:45	12.64	0	0	168	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.