nalacy futás

2010.12.22 Szerda, 07:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:30

Távolság

12.1 km Szint: 195 m

Tempó

06:34 p/km (9.13 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Mivel a ködön és "melegen" kívül semmi extra nem történt, leírom a tegnapi találkozásomat. Már a múlt héten találkoztam fenn a Normafánál egy hölgy párossal, egyikőjük tapintatosan szinte helybenjárva kocogott, a másik hölgy pedig amennyire csak a (ezt most furcsa lesz róla leírni, hiszen gyerekkori emlékképeim teljesen mások vele kapcsolatosan) betegsége engedte fogait összeszorítva próbálta tartani vele a tempót. Köszöntem, hogy "Jó reggelt és további szép napot!" , erre kaptam tőle egy nagy mosolyt és. "Magának is és jó futást!" A sapka, a kabát miatt szinte csak az orra és a szája látszott ki, de egy pár lépés után bevillant, hogy hol láttam már ezt a mosolyt. Aztán tegnap megint összetalálkoztunk, lehet hogy csak pihenni akart egy kicsit, bár szerintem benne van ez a közvetlenség és biztatási vágy, de lelassított, megállt, s miután köszöntöttük egymást megkérdezte honnan és merre futok, mikor elmondtam a válasz: "Az igen, jól csinálod, csak így tovább és hajrá!" Aztán még kellemes karácsonyt és boldog újévet kívántunk egymásnak és hajrá tovább. Idén korábban is többször találkoztunk már, akkor én csak egy voltam a többszáz, vagy ezer futó közül, de a Borvidéken a 2. kilátóra futásnál a domb aljánál ezt kiabálta: Már csak ez az egy kis emelkedő van vissza, hajrá! A Sparon a Ferdinánd hídon odafutottam hozzá és kezet fogtunk, a Balatonon pedig egyszer még lőtt is nekeünk a levegőbe: Monspart Saroltával beszélgettem a Normafánál féltávnál. Örök emlék marad, már csak ezért megérte felcaplatni oda.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:30 12.1 06:34 9.13 195 0 0 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4938 napja

Egészségedre:) a Sacival való találkozás mindig emlékezetes. Egy napon van vele a születésnapom, és ezt kitüntetésnek vettem mikor a Siófok félmaratonon mondta hogy isten éltesse a november 20án születeteket. Versenyen mindig segít egy fél mondat tőle.

Mikor fogol piheni végre egy kicsit?:)

eszko képe

eszko 4938 napja

Én már több alkalommal mondtam ,hogy ez az ember nem tud leállni. És ez így a jó! Hajrá!

...májashurka képe

...májashurka 4938 napja

ügyes vagy Laci, és örülök az örök emlékednek!.-)

bár írtad hogy nem futsz, de az edződ megkötözhetne szenteste, mert tőled kitelik hogy akkor is felcaflatsz a puklira!!!

 

steve71 képe

steve71 4938 napja

Mondom,hogy Krúdy Gyula veszett el ebben e Gyerökben...:D

Szép napot Laci,de le kell,hogy szidjalak...ma 6 perccel később indultál!:)))

Shrek képe

Shrek 4938 napja

Nincs is erre mit mondani ... Nekem 1986-ból van vele kapcsolatos személyes emlékem. Majd egyszer elmesélem. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!