nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:14Távolság
14.4 km Szint: 265 mTempó
06:33 p/km (9.17 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma megnéztem a másik oldalt: tüdőszanatóriumtól az erdőben a Jánoshegyi útig, fel a szerpentinen az edzőtábor bejáratáig, vissza megspékelve az Erzsébet kilátóval.
Az elején egy pillanatra előtűnt a nagy kerek sajt, csodaszép telihold volt, aztán vagy elgurult, vagy hammmm a felkelő napocska bekapta. Fent a hegyen a nap sugarai a fák között átszűrődve aranysárágára festették a havat, aztán ahogy jöttem egyre lejebb teljesen tejköd lett, néhol még azt a bizonyos szamarat is alig lehetett volna látni.
Sokat kivett belőlem felfelé, hogy egy kissé kásás volt a hó, innen a magas pulzus, de remek volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:14 | 14.4 | 06:33 | 9.17 | 265 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
NincsMeSE 4939 napja
A futás és a szemléletes leírás is 5*! :-) Festői lehetett a táj!
Egészségedre!
dildi 4939 napja
Fáj a szívem ahogy olvasom, annyira irigy vagyok:)))) Na és a képek, csodálatos helyen futsz ám, tudod!!!!!??? Egészségedre!
Bense Kriszti 4939 napja
Remélem ilyen szépen szövődik tovább a mai napod!
steve71 4939 napja
Na azért te is pontosan indulsz reggel Laci...de ezt így is kell!:)
A leírás tényleg nagyon jó és lírai,Krúdy Gyula és Márai Sándor is tapsolna!:D
Szép napot!
mateve 4939 napja
Szinte látom magam előtt: nagyon jó a leírás.... én "esti" sötétségben értem be... :))
Egészségedre és szép napot!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4939 napja
Nem írnál valamit helyettem az úszásról ... Köszi. Tényleg, egészen szemléletes lett. Ha úgy alakul, neked sem kell izgulni a pályaváltás miatt.