runner42 25 km Futás 2010-12-19-n 16:05-kor

runner42 futás

2010.12.19 Vasárnap, 16:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:46

Távolság

25 km Szint: 40 m

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:22:15,6   0:22:15,6/123
2.   0:35:45,3   0:13:29,7/134
3.   0:48:47,3   0:13:02,0/137
4.   1:01:37,8   0:12:50,5/136
5.   1:14:45,7   0:13:07,9/139

6.   1:27:40,4   0:12:54,7/139
7.   1:40:43,5   0:13:03,1/136
8.   1:51:24,2   0:10:40,7/137
9.   2:13:16,9   0:21:52,7/136

Ma jobbak voltak az útviszonyok, de azért jó hideg volt. Menni kellett volna, hogy kimelegedjek, de az óra mindíg visszatartott ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:46	25	05:21	11.21	40	83	147	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ultrafutó a kedvesem 4941 napja

...én meg csak néztem a hátadat...amíg el nem tűnt a kanyarban...pedig nagyon loholtam, hogy ne maradjak le!

Gyenge vok, no..hiába...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.