futókukac 9 km Futás 2010-12-17-n 13:00-kor

futókukac futás

2010.12.17 Péntek, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

9 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Tesi órán futottam.

Jó kis 40perc volt.

Kellemesen esett. Az zavart csak, hogy a lábaim elsavasodtak a futás első felében.

Vagyishát beálltak egy adott tejsavszintre, ez viszont lassú futáshoz magas volt és zavart futás közben.

Egyébként jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	9	04:27	13.50	0	0	155	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.