Edzésleírás
Spinning után ki a Gödöllői-dombságba, szép havas volt minden, szint is volt bőven, jól ment. Ha tudnék fogyni 4-5kg kurva jól menne a futás :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Andrásx2s 4940 napja
kva 4-5 kg:))), de most jön a karácsonyi nagy kajálás:). Basszus, így is nyargalsz tavalyhoz képest, innen megint csak tovább fogsz lépni.