Edzésleírás
100m mell,
100m hát,
3x2x500m gyors (teki/sima),
100m hát,
4x25m vízalatt,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4947 napja
én jobb szeretem a tekit :)