Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:06Távolság
9.6 kmTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bp dp, ltp Árpád út nk+kk. Lassan jött össze ez az etap. Tegnap inkább pihentem :), ma a kirándulás után kellett volna mennem (napsütés,5 fok..) de pihi, ebéd és vihar következett. Ezek után a "lustaság" helyett elindultam. :)) Az időjárás meglepően jó volt, néha esett csak és néha volt orkán erejű szél. Nem volt gondom és öt után pedig könyedén ment. Többször álltam meg cipőt kötni, szerintem a legvégén már annyira meghúztam, h az utolsó 200 méteren bicegtem. Otthon már nem fájt semmim, remélem így is marad.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:06 | 9 | 07:01 | 8.56 | 0 | 110 | 147 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
globetrekker79 4945 napja
Na látom azért inkább ma mentél ki. Bölcs döntés, heti három edzés a zsebben. Nagyon komolyan tolod, csak így tovább, sérülésmentesen! Igyekszem felzárkózni!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jeti 4944 napja
3 edzést és 20 kilit nyomtál a héten! Komoly! Még inkább lelkiismeret furdalásom van a lógós hetem miatt....
Ez a cipőfűzős story kezd akut probléma lenni nálad :)