tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.7 kmTempó
24:04 p/km (2.49 km/h)Edzésleírás
ma a kinti 50esben, nem is volt olyan hideg
400m vegyes, 2x (4x100m gyors tempószámlálva 1:50re(le se merem írni 53 körül voltak), 400m gyors)második tekivel 1:43ak voltak a százak, a 400 6:58, tekis: 1:55ök a 400 7:30, utána 6x100m gyors (1:35-37) 1:50re indulva, 100m levezetés
hát nem ment ma vmi jól, de nem baj, most nem is csoda aszem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.7 | 24:04 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4950 napja
Nem baj, majd lesz jobb. Kellene időt szánni egy kis technikázásra!