Edzésleírás
Ma csak egy laza 5 km-t futottam ami után lépcsőztem 11 percet még lazába azt is csak, hogy jól essen.
Kellemes volt.
Többet is tudtam volna futni csak már késő volt meg fáradt is a szervezetem mert délután aludnm is kellett. meg ma is korán kellett kelnem (RTF nyílt nap)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 5 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 160 | 150 |