tormanoja Úszás

2010.12.01 Szerda, 06:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

Ma Csababánál úsztunk, mert kevesen voltunk és csak ott volt hely a medencében. Hát érdekes tapasztalat volt, már elszoktam attól, hogy edzésen is versenyezzek, meg fura, hogy 800 gyors feladatnál kb 8 ember ússza le ténylegesen, mert a többiek megállnak, ha az elsők befejezték.

200m bemelegítés, 400m oda gyors vari, vissza 5öslevegő, mindezt TEAval, 800m vegyes, oda az úszásnem, vissza  a következő lábtempója, 800m gyors (13:11) 200m levezetés, aztán a következő blokkból még 3x100m gyors TEAval

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.7 22:13 2.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

tormanoja képe

tormanoja 4959 napja

Én is a sajátra!!!!!!!!!, de azért remélem lesz majd hely előbb utóbb az 50esben, mert azért ott sokkal jobb, mint a 25ben.

FutoDetto képe

FutoDetto 4959 napja

bár eddig nem jeleskedtem a szerda reggeli megjelenéssel, így a szavazati jogom sem lehet teljes értékű :) és nem is úsztam még Csababánál de én a saját edzésre szavaznék!

csattogoboka képe

csattogoboka 4961 napja

Ügyesek voltatok! Most elkezdhettek gondolkodni, hogy mi legyen jövő hét szerdán: 25-ös saját edzéssel, vagy 50-es Csababával.

jocccc képe

jocccc 4961 napja

nem is szabad ilyenkor hajrázni! el kell hitetni velük, hogy te vagy a gyengébb, aztán majd a versenyen kell leverni mindenkit:) csakazértis! ;)

tormanoja képe

tormanoja 4961 napja

Én is meglepődtem ezen, de végülis mindig azt hallom, hogy Csababáék folyton TEAval úsznak, gondltam akkor ez nem is olyan fura.

Kösszi, pedig nem is nyomtam a 800at, de vicces volt, mert egy kissrác meg egy pasi 700ig alibiztek a lábamon, aztán meg az uccsó hosszon a kiscsávó megmutatta, hogy ő ám le tud hagyni. Gondoltam, jól van kell az egójának, de erre meg az uccsó 25men kiderült, hogy a pasi se volt különb, úgyhogy le lettem nyomva:) Én meg már csak azért sem hajráztam!;P

jocccc képe

jocccc 4961 napja

TEÁ-val technikázni? bár nem vagyok úszóedző, de elég érdekesen hangzik:) a 800as idő viszont nagyon szép!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!