Edzésleírás
Ma Csababánál úsztunk, mert kevesen voltunk és csak ott volt hely a medencében. Hát érdekes tapasztalat volt, már elszoktam attól, hogy edzésen is versenyezzek, meg fura, hogy 800 gyors feladatnál kb 8 ember ússza le ténylegesen, mert a többiek megállnak, ha az elsők befejezték.
200m bemelegítés, 400m oda gyors vari, vissza 5öslevegő, mindezt TEAval, 800m vegyes, oda az úszásnem, vissza a következő lábtempója, 800m gyors (13:11) 200m levezetés, aztán a következő blokkból még 3x100m gyors TEAval
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
bár eddig nem jeleskedtem a szerda reggeli megjelenéssel, így a szavazati jogom sem lehet teljes értékű :) és nem is úsztam még Csababánál de én a saját edzésre szavaznék!
Ügyesek voltatok! Most elkezdhettek gondolkodni, hogy mi legyen jövő hét szerdán: 25-ös saját edzéssel, vagy 50-es Csababával.
nem is szabad ilyenkor hajrázni! el kell hitetni velük, hogy te vagy a gyengébb, aztán majd a versenyen kell leverni mindenkit:) csakazértis! ;)
Én is meglepődtem ezen, de végülis mindig azt hallom, hogy Csababáék folyton TEAval úsznak, gondltam akkor ez nem is olyan fura.
Kösszi, pedig nem is nyomtam a 800at, de vicces volt, mert egy kissrác meg egy pasi 700ig alibiztek a lábamon, aztán meg az uccsó hosszon a kiscsávó megmutatta, hogy ő ám le tud hagyni. Gondoltam, jól van kell az egójának, de erre meg az uccsó 25men kiderült, hogy a pasi se volt különb, úgyhogy le lettem nyomva:) Én meg már csak azért sem hajráztam!;P
TEÁ-val technikázni? bár nem vagyok úszóedző, de elég érdekesen hangzik:) a 800as idő viszont nagyon szép!
tormanoja 4959 napja
Én is a sajátra!!!!!!!!!, de azért remélem lesz majd hely előbb utóbb az 50esben, mert azért ott sokkal jobb, mint a 25ben.