Edzésleírás
Ma a 25öst választottuk Danival és Józsival, jó volt, jól esett.
200m bemelegítés, 400 technika, 3x400 gyors laza 5ös levegővel, közepes, lendületes 7:20, 6:50, 6:27, 600m TEA, 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |