tormanoja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
5 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Na ma végre kipróbáltam az új cipőm és a lában, és szerencsére a cipő tök jó volt, és a térdem sem fájt, és most utána sem fáj, csak bizyergést éreztem bennük a nyújtás után, de fájdalmat nem. Rettentően örülök, de azért a következő 1 hónapban aszem maradok heti 2 futásnál, aztán lasan lehet majd emelni az adagot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csattogoboka 4970 napja
Ez tényleg jó hír! Hallelujah! ;) (lehet, hogy kicsit az agyamra ment ez a szám? :))
tormanoja 4970 napja
Igeeeeeennnnn!
Hát ja, az ősz szép részét sikerült kihagynom,de nem baj, az időjárás nem fog kifogni rajtam!!!!
FutoDetto 4970 napja
Szuper!!! Akkor kezdődhetnek a futóedzések :) most már csak a hideg, taknyos idővel kell megbirkózni :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4970 napja
ííííííííííííííí, ezt tök jó hallani! vagyis inkább olvasni:) hajrá!