tormanoja 3.1 km Úszás 2010-11-19-n 07:20-kor

tormanoja Úszás

2010.11.19 Péntek, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:21 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

A 33asban úsztunk Józsival:

200m bemelegítés, 400m gyors technika, 3x800m 1. 5ös levegővel 14:02, 2. lendületesen 13:25, 3. Tea 13:45, 100m levezetés

Tegnap kialudtam magam, valószínűleg ezért esett ma nagyon jól ez az úszás, tényleg élveztem és a víz is melegnek tűnt, tök jó volt! Viszont kicsit visszavettünk a távból, a holnap miatt is, meg Józsi pihenőn van elvileg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.1	19:21	3.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.