Edzésleírás
Dömörkapui út elejétől számítva, kisrét, és nagytornapálya. Fenyvessor tetejéig bezárólag.
Első alkalommal használtam Petzl Tikka XP 2 fejlámpámat. Maximálisan meg vagyok vele elégedve.
Találkoztam egy vadmalaccal, pár cicával és egy két őzikével.
45 perc után nagyon jó iramot tudtam futni 140es pulzussal!!!
A bal térdem egésze, de inkább a felső része elkezdett fájni kb fél óra után. Néha abbamaradt, néha újra rákezdtett. Inkább tompa fájdalom volt, nem volt vészes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:07 | 8.7 | 07:43 | 7.78 | 0 | 139 | 148 | 142 |