nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:44Távolság
23 km Szint: 467 mTempó
06:25 p/km (9.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
János-hegyi tekergés, egy alkalommal az Erzsébet kilátóval megfűszerezve. Annak ellenére, hogy szomorkás volt az idő rengetegen túráztak, sétáltak az erdőben. A legjobban egy hetvenes házaspár tetszett, akik kéz a kézben sétáltak, aranyosak voltak, szeretném én is így megélni azt a kort.
A futás jó volt, a pulzus szintentartása sem jelentett gondot, kellemesen elfáradtam. Még mielőtt Jeszi megkérdezné: És a család? Ők is voltak, csak mást csináltak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:44 | 23 | 06:25 | 9.34 | 320 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
judit61 4983 napja
Szép távot futottál! Ilyen emelkedők mellett nagyon jó volt a pulzusod!
Shrek 4983 napja
Emlékszem még a pályára az Expressz-félmaratonok idejéből. Nem igazán szerettem azokat az emelkedőket ... Gratulálok!
plekoklári 4983 napja
Szép volt! Egészségetekre!
jeszi 4983 napja
Egészségedre, meg a családodéra is! Ideális hétvégi program.
dildi 4983 napja
Jó kis tekergést hoztál össze, a heti kilikről nem is beszélve! Azé' örülök, hogy egy gyökérről én jutok az eszedbe:)))))))))))) Egészségedre!
HarcsaBarna 4983 napja
szép táv, szép kis emelkedő!
egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4982 napja
Ez a hét is szép volt, grat! Én is futottam ám szombaton! Még most is erős izomlázam van :-)