Edzésleírás

TNF #1 (diétás #1), laza 1kör+1kiskör

 

Diéta 2.napján vagyok. Laza 8kilit terveztem, ez is lett. Éjszaka mondjuk borzasztóan aludtam, ezért a hátam fájt. Olyanannyira beszúrt egyszer (9,2nél), hogy majdnem megálltam, de elég volt pár mp-re lelassítani...

 

Bp-n 6:00-6:05 között futottam lazán. Most visszajövé a melegbe/szintes terepre és diéta alatt azt hittem hogy 6:15-6:20 között leszek. Meglep nagyon ez a tempó. Úgy látszik, hogy otthon már túlságosan is hideg volt. Mondjuk olyan szempontból igaz, hogy +1réteg mindig lassít. Meg még csak a diéta 2.napján. Lesz ez sokkal rosszabb...Bár ma se éreztem magamban az erőt (kaját).