pety8 bringázás

Zwift - Zwift Academy: Workout 4 | FTP Overload (FTP: 353W)2024.09.25 Szerda, 17:39:25

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:30

Távolság

37.74 km Szint: 187 m

Tempó

01:36 p/km (37.43 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
69
Maximum
168

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 187 m

Átlagos pulzus: 144 bpm

Átlagos pedálfordulat: 89

Átlagos teljesítmény: 270 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:03 1 02:03 29.27 0 0 0 0 0
00:01:45 1.01 01:44 34.63 -7 0 0 0 0
00:01:42 0.99 01:43 34.94 6 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:41 1.01 01:40 36.00 -3 0 0 0 0
00:01:28 0.99 01:29 40.50 1 0 0 0 0
00:01:36 1.01 01:35 37.88 1 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 0 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 0 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 -6 0 0 0 0
00:01:36 0.99 01:37 37.13 5 0 0 0 0
00:01:29 1.01 01:28 40.85 0 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 0 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -8 0 0 0 0
00:01:37 0.99 01:38 36.74 7 0 0 0 0
00:01:30 1.01 01:29 40.40 1 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 0 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -8 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 7 0 0 0 0
00:01:39 0.99 01:40 36.00 -1 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 1 0 0 0 0
00:01:21 1 01:21 44.44 -8 0 0 0 0
00:01:39 1.01 01:38 36.73 7 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 0 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 1 0 0 0 0
00:01:20 1.01 01:19 45.45 -9 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 7 0 0 0 0
00:01:24 0.99 01:25 42.43 1 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 2 0 0 0 0
00:01:20 1.01 01:19 45.45 -11 0 0 0 0
00:01:36 0.99 01:37 37.13 10 0 0 0 0
00:01:24 1 01:24 42.86 -2 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 4 0 0 0 0
00:01:30 0.99 01:31 39.60 -12 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 10 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 -2 0 0 0 0
00:01:33 0.74 02:06 28.65 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!