Bacy 7190 kg Erősport 2010-10-13-n 15:30-kor

Bacy erősport

2010.10.13 Szerda, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

7190 kg

Edzésleírás

Ádámmal egy nagyon kemény, és egy NAGYON frankó súlyzós edzés!!

Tényleg rég volt ilyen jó edzés, a futás után még elég szépen maradt erőm!!

Ugy bedurrant a bicepszünk, hogy nem tudtuk megfogni a vállunkat!!

Ilyen már elég RÉG volt!!!!

A végén még egy 10 perces forgozásra volt erönk, és gyorsabban el is ment, mint ahogy gondoltuk!!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	7190.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.