nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:51Távolság
8 kmTempó
05:51 p/km (10.25 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Először láttam a lehelletem ebben az őszben, a kezem kissé fázott, de jó volt körözgetni. Tegnap kellett volna 12 km-t futnom, ami más okból csak 4 lett, bepótoltam a lemaradást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:51 | 8 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
eszko 5009 napja
Sajna jön a hideg, de ennek is megvannak a szépségei. Én még keresem. Szép teljesítmény, hajrá!
dildi 5009 napja
Azé' ez korán is vót' meg hideg is vót!!!', egészségedre!!
pleko 5009 napja
Hát reggel még igen hűvi volt!!!!
Egészségedre!
Shrek 5009 napja
Én a te helyedbem egyben pepótoltam volna azt a 12 kilit, de igy is biztos nagyon jó volt. Egészségedre!
márkusöcsi 5009 napja
Jó ez így is, apró részletekben!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5009 napja
Én ilyenkor már javában dolgozom, így csak este tudok futni. Korábban elmentem hajnali 4 h-kor futni, de hosszabb távon ez nagyon fárasztó volt. A kemény edzés eredménye fáradásos medencecsonttörés lett, ami miatt majd egy évet ki kellett hagynom. Most már csak óvatosan kocogok. Neked további jó futást kívánok! Nagyon szorgalmas és kitartó vagy!