tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
Hát ma nem sikerült egyhamar belemenni a vízbe, pedig korán leértem, aztán vártam a többieket és közben el is ment a kedvem az úszástól. Elég kómás voltam, így pl az első 200 bemelegítés helyett 400 lett és csak utána eszméltem, hogy hoppá már nem a 25ösben vagyunk, mint tegnap du. Nehéz ez a két úszás egymás után, de majd megszokom.
Szóval Nóri vezényletével:400m vegyes, 4x200m gyors 4percre, 8x50m tekivel 1percre, 8x50m TEA 55mpre, 4x100m gyors oda 7es vissza 9es levegővel, 200m levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
