Edzésleírás
200m vegyes, 400m gyors technika, 4x200m gyors hosszú tempókkal 7es levegővel, 400m oda pille vissza gyors 7es levegővel, 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.9 | 26:19 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |