woksz 11 km Futás 2010-09-21-n 12:15-kor

woksz futás

2010.09.21 Kedd, 12:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:55

Távolság

11 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

10 km nagyon lassú - kb. 5:45 és 5:55 között - futás után 10x110 repülőt végeztem és a bal vádlim megérezte! Ezt a szokatlanul lassú tempót. De egy edzésterv két héttel a félmaraton előtt ilyen lassú futásokat ajánl. Most én kipróbálom ezen a két héten.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.