Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:36Távolság
38.43 km Szint: 397 mTempó
02:36 p/km (23.15 km/h)Pulzus
Átlag
113
Minimum
0
Maximum
136
Edzésleírás
Bringa TNF 2024 #16 #2/5 Laza 2kör
Watt 133 (kiskörökben: 135, 136)
Diéta második napján vagyok és "muszáj" vagyok sportolni, egyrészt hogy lefoglaljam magam, másrészt hogy többet ehessek (ihassak). Két futónap között vagyok, úgyhogy mára csak egy laza, könnyed bringát terveztem, amit terv szerint meg is csináltam.
Végig lazán. Elég gyengének éreztem magam, vélhetően
60% diéta hatása (de lehet több)
25% erős szél (*TNF-en ez közepes, bp-n már erősnek írnám be)
15% elmúlt napok edzései miatti fáradtság
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:59 | 2.49 | 02:24 | 24.97 | 6 | 79 | 0 | 118 | 104 | |
| 00:45:08 | 17.33 | 02:36 | 23.04 | 192 | 80 | 0 | 136 | 116 | |
| 00:44:43 | 17.43 | 02:34 | 23.39 | 188 | 79 | 0 | 135 | 113 | |
| 00:03:46 | 1.18 | 03:12 | 18.80 | 13 | 72 | 0 | 114 | 107 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
