jocccc Úszás

2023.11.10 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.4 km

Tempó

17:39 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x100 technika,
4x(200 vegyes, 400 gyors),
200 levez.

MOM 25ös. a 400 gyrsak 6:13-20 között, a vegyesek 3:28-33 között. jól esett az úszás, de a karok fáradtak voltak, ritkán úszom heti 2-t mostanában.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport