Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:34Távolság
2.4 kmTempó
23:59 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
Úszás TNF 2024 #1/3
Calle Diana, nyitott 25-ös
Úszás: 52:24 (21:50-es tempó )
Pihi: 5:10
300m bemelegítés
3x600m: (laza-normál-laza)
200m erős
100m levezetés
Kis úszkálás két futónap között. Szokás szerint számolással gondok voltak, fogalmam sincs melyik táv volt pontos, csak 200-ban vagyok biztos...Többi lehet ide-oda tévedés, túl kevés/túl sok. Whatever. Nem lényeg az idő, meg az úszás alapból se. Csak hogy átmozgattam és azért egy kicsit normálisabb úszást is csináltam már végre ezzel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:42 | 0.3 | 22:20 | 2.69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:04 | 0.6 | 23:27 | 2.56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:03 | 0.6 | 20:05 | 2.99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:10 | 0.6 | 21:57 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 0.2 | 17:55 | 3.35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 0.1 | 28:20 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
