jocccc Úszás

2023.10.17 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

3.4 km

Tempó

22:21 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x66 delfin láb variációk,
4x200 gyors technikára figyelve,
66 átvez.,
2x400 gyors (1. közepes 6:16, 2. lend. 5:59),
800 gyors TEA (11:50),
266 levez.

Hajós benti 33as. régen látott Poly-s edzésen. jó volt mást úszni, és egész jól is ment.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport