pécsi futás

Reggeli edzés2023.10.15 Vasárnap, 10:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:20

Távolság

20.43 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Vasárnapi könnyűfutimra lementem a maraton mezőnyébe trollkodni/utazni. A félmarcsi rajtjától indultam, és úgy futottam végig a pályát, hogy az Árpád hídon simán átmentem kihagyván a szigeti 3.6km kiskört.  Ettől annyira az élmezőny elejére kerültem hirtelen, hogy olyan volt mint a maratonfüred. Előttem több 100 méterre senki, mögöttem senki.  Majd néha amikor lehagytak akkor elszáguldottak mellettem. Kiszámoltam azok 3:40-es tempót mentek.  Viszont jó volt begyűjteni a szurkolók kifejezetten lelkes bíztatását (ami mivel egymagam voltam kifejezetten nekem szólt, és nyilván azt gondolták, hogy az őszhajú faszi hogy tolja). Annyira lelkesítő volt, hogy a szabadság hídról lefordulva beletettem egy 4:00 perces km-t. A 42km-s támlánál megálltam és ott maradtam szurkolni.           Azért nagyon fájt a szívem, hogy ki kellett hagynom ezt a versenyt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!