jocccc Úszás

2023.09.01 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

3.6 km

Tempó

17:13 p/km (3.48 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
4x200 technika,
800 gyors (12:52),
4x200 erős 3:25-re (3:06-01-04-2:59),
800 gyors lend. (12:17),
200 levez.

MOM 33as. hideg volt a víz, nehéz volt felpörögni rendesen a gyorsakra. tüdőből szinte el sem fáradtam, mégsem bírtam gyorsítani.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport